Nos émotions sont au cœur de notre humanité. Elles nous traversent chaque jour, parfois avec douceur, parfois avec intensité.
Dans cet article, je te propose de découvrir les émotions primaires — celles qui sont à la base de toutes les autres — et comment elles influencent nos comportements, nos pensées et notre corps.
Qu'est-ce qu'une émotion primaire ?
- Elles sont universelles, instinctives et communes à tous les humains.
- Elles apparaissent dès la naissance.
- Elles se manifestent dans le corps avant même d'être pensées.
Le chercheur Paul Ekman en a identifié six principales :